In een paar stappen naar de juiste voeding, waarmee je lichaam zichzelf kan herstellen.

Opschonen van je voedingspatroon

Er valt snel winst te behalen met kleine aanpassingen in het eetpatroon. We zijn veelal gewend om bij klachten naar de huisarts te gaan of een andere specialist, waar je dan vaak medicijnen krijgt, of we hopen op zon in de winter. Maar dat hoeft niet. Ik kan je leren hoe je gezonde alternatieven vindt. Je begint bij het broodbeleg en werkt zo rustig toe naar een ander eetpatroon met minder suiker en bewerkte producten.

Hoe werkt het? Door goed uit te vragen, ‘schoon’ ik het voedingspatroon op. Soms kan het zijn dat ik je toch aanraad om naar de huisarts te gaan. Want niet alles is met voeding op te lossen. Mijn kennis als doktersassistente helpt daarbij, ik heb de juiste technieken om de goede informatie boven tafel te krijgen.
Het is logisch dat je snel terugvalt in oude gewoontes en naar de snelle of makkelijke keuze. Ik geef tips om het haalbaar te maken en te laten zien dat het wel kan. Ik heb zelf die transformatie doorgemaakt.

Wat werkt wel.

Samen gaan we vooral kijken naar wat wel werkt en niet naar wat niet werkt en op jouw tempo. Ik ga laten zien dat anders eten heel leuk en vooral ook heel lekker kan zijn. Maar daarvoor moeten we kijken wat precies voor jouw situatie werkt. Dit verschilt namelijk per persoon en per gezin.

Tijdens het intake gesprek neem ik wat langer de tijd voor je. We stellen samen vast wat het probleem is en stellen je doel helder.
Daarbij geef ik aan wat je hiermee kunt doen wat op het gebied van voeding. Soms is het namelijk zo dat ik wel samen met je aan de slag kan maar dat ik het ook verstandig vind dat er naar je klachten gekeken wordt door iemand anders. Bijvoorbeeld een huisarts, een homeopaat en er zijn nog meer opties. Dit doen we dan in goed overleg.
Je zult merken dat wanneer het eetpatroon verandert, je veel verbetering zult zien.

Het vervolg. 

Na onze intake ga ik aan de slag om een opfoodings-plan voor je te maken en stel ik een dagmenu speciaal voor jou samen.
Dan begint ons coachings-traject! Meestal zijn 4 afspraken nodig.
We gaan vooral kijken naar wat wel werkt en niet naar wat niet werkt en op jouw tempo. Ik ga je laten zien dat anders eten heel leuk en vooral ook heel lekker kan zijn. Daarvoor gaan we vaststellen wat precies voor jou werkt. Dit verschilt namelijk per persoon.
 


Tarieven. 

Intake: gratis.
1 afspraak: 50 euro.
Coaching-pakket (intake en 4 afspraken): 175 euro.